Гармония через движение

Бежать – это не глагол, не цель. Это – еще одно средство для поиска гармонии в себе. Бежать. Дышать. Слышу ритм музыки, доверяюсь ему. Вдох-выдох. На четыре счета вдох – и я впускаю в себя всю вселенную, на четыре счета – выдох, и я отдаю вселенной всю себя. Между двумя этими действиями скрыт островок гармонии. Бежать. Дышать. Я - как идеальная система, как вечный двигатель. Процесс ради процесса. Я бегу, и все лишние мысли растворяются, мне предельно ясно, что именно из всего хаоса в голове не является ценным. А все потому, что энергия направлена сейчас на это гениально простое «вдох-выдох», она не уходит впустую. Бежать. Дышать. Все, что нужно мне в этот момент – это двигаться и каждое мгновение отдаваться процессу. Быть с собой – это как быть собой, только ты и бегун, и тренер, и зритель - все в одном флаконе. Каждый новый финиш – это благодарность тела за возможность стать выносливее, сильнее, счастливее, а значит и свободнее. Это – благодарность разума – за счастье просто быть, ярче воспринимать этот мир, радоваться ему. Безоценочный и автономный кайф. Ведь для того, чтобы получить это счастье, мне нужна только я. Очень важно было обнаружить это в себе. Этот ключ открывает все двери. Надо также отметить, что такие тренировки для меня – самые результативные. Фокусирование на процессе позволяет выполнить необходимую нагрузку мягко и без излишнего стресса. А в качестве дополнительного бонуса – удовлетворенность от проделанной работы :)

Так что, друзья, бегом от непродуктива!

#бег #гармония